Héloïse Buffeteau

Héloïse Buffeteau

Diététicienne-Nutritionniste
Coach sportive

Une transformation physique et mentale guidée avec bienveillance et respect de votre rythme

Bien plus qu’un simple suivi, je vous accompagne vers un équilibre durable grâce à une approche globale qui s’intègre naturellement à votre mode de vie.

Mon approche

Je propose un accompagnement où l’humain est au cœur du soin.
Ma démarche s’appuie sur plusieurs leviers essentiels de l’alimentation au mouvement agissant directement sur votre métabolisme dans un cadre structuré, cohérent et rassurant.

Les leviers essentiels

  • Alimentation adaptée
    Des recommandations nutritionnelles compatibles avec votre mode de vie et vos habitudes
  • Énergie et équilibre physiologique
    Prise en compte de vos bilans biologiques et de vos pathologies
  • Coaching sportif personnalisé
    Une séance de sport encadrée et sécurisée, conçue selon vos capacités et vos objectifs
  • Sommeil réparateur
    Des conseils concrets pour améliorer la qualité de votre récupération physique et mentale
  • Gestion du stress et de l’anxiété
    Des outils simples et applicables pour retrouver davantage de calme et de sérénité

Les bénéfices

  • Amélioration de votre composition corporelle
  • Stabilisation durable de votre poids
  • Optimisation du fonctionnement de votre métabolisme
  • Diversification du microbiote intestinal
  • Regain d'énergie au quotidien
  • Relation plus sereine avec votre corps et votre alimentation

Mon approche ne repose ni sur la vente de compléments alimentaires ni sur des régimes restrictifs.
Je veille à proposer des objectifs réalistes et respectueux de votre santé physique et psychique.

La diététique

Tout accompagnement débute par un bilan diététique, qui nous permet d’analyser votre situation et de définir ensemble une stratégie adaptée à vos objectifs et à votre mode de vie.

Nous avançons ensuite à votre rythme, avec des séances à l'unité ou avec un forfait.

Bilan diététique

50 €
  • Analyser vos habitudes alimentaires
  • Comprendre votre mode de vie (activité physique, sommeil, stress/anxiété)
  • Étudier vos antécédents médicaux et biologiques
  • Définir ensemble vos objectifs

Suivi diététique

35 €
  • Ajuster les recommandations nutritionnelles
  • Approfondir votre éducation nutritionnelle
  • Renforcer votre motivation
  • Consolider les changements sur le long terme
  • Échanger par SMS ou WhatsApp entre les séances pour des questions ponctuelles

Forfait 5 séances

175 € 160 €
  • 5 suivis diététiques
  • Flexible dans le temps, sans contrainte de fréquence de rendez vous
  • Idéal pour ancrer durablement vos nouvelles habitudes
Réserver un bilan diététique

Le coaching sportif

Une activité physique adaptée à votre organisme et à vos objectifs : Renforcement musculaire, cardio-training, circuit training, coaching santé, préparation physique spécifique pour les sports collectifs. En complément de votre suivi nutritionnel ou en toute indépendance.

Dans ma salle

20 €
  • Séance individuelle et personnalisée (1h)
  • Échauffement, exercices et étirements adaptés à vos capacités
  • Matériel fourni

À domicile

30 €
  • Séance individuelle et personnalisée (1h)
  • Échauffement, exercices et étirements adaptés à vos capacités
  • Matériel apporté par mes soins
  • Des frais kilométriques peuvent s’appliquer selon la distance

Forfait 10 séances

200 € 180 €
  • 10 séances dans ma salle
  • Flexible dans le temps, sans contrainte de fréquence de rendez vous
  • Idéal pour installer une routine durable
Réserver une séance de sport

Les accompagnements

Pack Nutrition

120 € 110 €
  • 1 bilan diététique
  • 2 suivis diététiques
  • Recommandations personnalisées après chaque séance
  • Échanges ponctuels par SMS ou WhatsApp entre les séances
  • Analyse de votre composition corporelle à l’aide de l’impédancemètre
  • Le guide du sommeil réparateur • Conseils, questionnaire et journal du sommeil pour retrouver des nuits de qualité
  • Le guide pour apaiser le stress et l’anxiété • Des clés concrètes, un questionnaire et un journal de l’anxiété pour retrouver calme et sérénité
Recommandé

Duo Nutrition & Mouvement

180 € 160 €
  • 1 bilan diététique
  • 2 suivis diététiques
  • 3 séances de sport dans ma salle
  • Recommandations personnalisées après chaque séance
  • Échanges ponctuels par SMS ou WhatsApp entre les séances
  • Analyse de votre composition corporelle à l’aide de l’impédancemètre
  • Le guide du sommeil réparateur • Conseils, questionnaire et journal du sommeil pour retrouver des nuits de qualité
  • Le guide pour apaiser le stress et l’anxiété • Des clés concrètes, un questionnaire et un journal de l’anxiété pour retrouver calme et sérénité
Un paiement en trois fois peut être proposé si nécessaire.
Commencer un accompagnement

Les avis de mes patients

Ces avis sont consultables sur ma fiche google.

5,0
(7)

Les informations pratiques

Lieux, horaires, moyens de paiement et modalités

Lieux

  • Au cabinet et dans ma salle de sport (à mon domicile à Saint-Yzan-de-Soudiac, dans des espaces dédiés)
  • En visioconférence pour le suivi diététique (via Google Meet ou WhatsApp)
  • À domicile, pour les consultations diététiques et les séances de sport (matériel apporté)

Des frais kilométriques peuvent s’appliquer pour les rendez-vous à domicile selon la distance.

Horaires

  • Du lundi au dimanche : 8h - 20h

Moyens de paiement

  • Espèces
  • Chèque
  • Virement bancaire instantané

Annulation, report et remboursement

Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total selon le contrat souscrit. Ce remboursement ne concerne pas les séances de sport.

Zone d’intervention

Basée à Saint-Yzan-de-Soudiac, mon périmètre d'intervention s'étend jusqu'à Blaye, Saint-André-de-Cubzac, Barbezieux et Jonzac.

Contact